Dépense en calories par activité
- Faire de la course a pied: 1000 Calories
- Faire de la natation a 25m/min: 360 Calories
- Faire de la marche a pied a 3km/h: 170 Calories
- Faire du vélo a 16km/k: 350 Calories
- Faire du football: 870 Calories
- Faire du basketball: 410 Calories
- Faire du handball: 720 Calories
- Faire du tennis: 450 Calories
- Faire du tennis de table: 310 Calories
- Faire de la musculation: 330 Calories
- Faire du yoga: 250 Calories
- Faire du golf: 270 Calories
- Faire les courses: 240 Calories
- Faire l'amour pendant 15 minutes: 70 Calories
- Travail de bureau : 79 kcal
- Passer l’aspirateur : 100 Calories pour trente minutes
- Bricoler : 100 Calories par demi-heure
- Jardiner : 400 calories par heure.
- Prendre les escaliers : 150 calories pour 15 minutes
- S’étirer chaque matin pendant quelques minutes : 40 Calories
- Marcher 10 minutes rapidement dans la rue chaque jour : 50 Calories
- Dormir : 60 kcal