Be Perfect Ana

Dépense en calories par activité


  • Faire de la course a pied: 1000 Calories

 

  • Faire de la natation a 25m/min: 360 Calories

 

  • Faire de la marche a pied a 3km/h: 170 Calories

 

  • Faire du vélo a 16km/k: 350 Calories

 

  • Faire du football: 870 Calories

 

  • Faire du basketball: 410 Calories

 

  • Faire du handball: 720 Calories

 

  • Faire du tennis: 450 Calories

 

  • Faire du tennis de table: 310 Calories

 

  • Faire de la musculation: 330 Calories

 

  • Faire du yoga: 250 Calories

 

  • Faire du golf: 270 Calories

 

  • Faire les courses: 240 Calories

 

  • Faire l'amour pendant 15 minutes: 70 Calories

 

  • Travail de bureau : 79 kcal

 

 

  •  Passer l’aspirateur : 100 Calories pour trente minutes

 

  • Bricoler : 100 Calories par demi-heure

 

  • Jardiner : 400 calories par heure.

 

  • Prendre les escaliers : 150 calories pour 15 minutes

 

  • S’étirer chaque matin pendant quelques minutes : 40 Calories

 

  • Marcher 10 minutes rapidement dans la rue chaque jour : 50 Calories 

 

  •  Dormir : 60 kcal



11/01/2012
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