Faire du sport pourquoi?

- Pour se sentir bien, pour être en bonne santé : pratiquer une activité physique permet de mieux se protéger contre certaines maladies comme le diabète, l'obésité et les problèmes cardio-vasulaires qui peuvent en découler, et même les maux de dos.

- Pour se dépasser soi-même : faire du sport peut amener à faire l'expérience de l'effort, qui peut servir dans la vie scolaire et professionnelle plus tard. Un des esprits du sport tient au fait de participer et de donner le meilleur de soi-même, quel que soit le résultat : c'est un défi qu'on se lance à soi-même et qu'on essaie de relever.

Les activités physique et sportives sont avant tout considérées comme un vecteur de santé. Il est source de dépassement et d'épanouissement. De plus le sport permet de rester en forme d'être bien, d'évacuer votre stress, perdre du poids.... Pour ceux qui en doute encore, voici quelques bonnes raisons pour se mettre au sport:

• Le sport permet de garder la ligne
• Le sport lutte contre le vieillissement
• Il nous protège contre les maladies
• On se fait plaisir 
• On évacue son stress